Thérapie Psychocorporelle

Massage Bien-être

Hatha Yoga

www.somato-yoga.fr

Maria Munoz

06.18.58.76.56

Grenoble 

"Yoga au Féminin avec Les Saisons"


Et si notre cycle était la clé de notre épanouissement? 

Le Yoga Féminin vous aide à vous (re)connecter avec votre magie cyclique féminine.

Ces 4 ateliers vont vous aider à trouver une pratique de yoga adaptée à votre état physique et psychologique selon les différentes saisons. 


Dates et horaires : samedis de 9h30 à 12h30


06/11, 29/01, 26/03 et 18/06


Lieu: Espace CHANDRA, 54 rue Thiers à Grenoble.


Participation: 35 €/l'atelier


Inscription: [email protected]

Pourquoi participer aux ateliers?

Se (re)connecter avec son corps pour connaître et mieux accepter votre magie cyclique.

Adapter la pratique du yoga à votre corps, besoins et humours et pas l'envers.

Reconnaître et honorer les manifestations physiques et émotions présentes durant chaque phase du cycle pour déployer nos dons : renouer avec la puissance de notre corps, développer notre créativité, transformer nos émotions, retrouver un équilibre, tisser des liens spirituels et créer notre vie telle que nous la souhaitons !


Qu'est ce qu'on va faire pendant les ateliers?

Une petite explication de chaque saison que nous traversons chaque mois.

Un rituel en lien avec chaque saison.

Une pratique des asanas (postures) et pranayamas (respirations)

Une méditation guidée et/ou Yoga Nidra

Un échange verbal


Atelier 1 : le 6 novembre "L'automne" - Phase prémenstruelle   


Atelier 2 : le 29 janvier "L'hiver" - Phase des lunes


Atelier 3 : le 26 mars "Le Printemps" - Phase pré-ovulatoire

 

Atelier 4 : le 18 juin "L'été" - Phase ovulatoire


Ateliers ouverts à toutes les FEMMES réglées ou pas, ménopausées ou pas. 

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