Retraite Yoga, Méditation et 24h de Silence

4ème édition de cette merveilleuse Retraite "Yoga, Méditation et 24h de Silence"

Un Retraite Ressourcement qui aura lieu durant 4 jours, 3 nuits entre le jeudi 6 au dimanche 9 mars 2025.

Un retraite pour plonger à l’intérieur de vous-même, se connecter à l’essentiel  avec simplicité, pouvoir s'évader, se ressourcer, s'offrir une bulle de  bien-être et prendre du temps pour soi.

Vous allez vivre des moments d'intériorisation tout au long du week-end, une expérience unique et incroyable, un espace de sérénité pour couper du quotidien, respirer et vivre la rencontre avec soi.

Au programme :

- HATHA et YIN YOGA (asanas : postures)

- PRANAYAMA (exercices de respiration)

- YOGA NIDRA (relaxation guidée)

- DHYANA (méditations avec des mantras et mudras)

***Durant toute la retraite, les participant-e-s sont invité-e-s à se déconnecter de son smartphone. Une boite sera à disposition pour les déposer au début de la retraite. Cette déconnexion sera obligatoire pendant 24h pour entrer dans un espace de SILENCE et de connexion intérieure profonde avec soi-même. 

Lieu: Le Nid des Anges. Sud de l'Ardèche - hébergément en pension complète (végétarienne, local et biologique) dans des chambres partagées à 2, 3 et 5 personnes. 

Programme detaillé et inscriptions : somatoyoga@gmail.com

Tarif Early bird: 555€/personnes pour les inscriptions avant le 5 janvier 2025.

Après cette date plein tarif: 580€/personne

Débutant(e)s bienvenu(e)s