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Atelier Mensuel de Méditation et Respiration

mer. 18 sept.

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Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble

1h pour offrir à ton systeme nerveux un espace de calme, paix, douceur et joie.

Atelier Mensuel de Méditation et Respiration
Atelier Mensuel de Méditation et Respiration

Dates, horaires et lieu

18 sept. 2024, 18:15 – 19:15

Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble

Programme de l'atelier

Atelier de Méditation et Respiration mensuel.

Tous les 3èmes mercredis du mois, nous allons explorer différentes façon de méditer : exercices de respiration, mantras, visualisation, yoga nidra, silence, ...

 

1 heure pour ralentir, reduire le stress du quotidien et s'installer dans l'instant présent pour à la fois calmer le mental et aussi détendre le corps.

 

Débutant(e)s bienvenu(e)s. Nous allons profiter de ce moment pour équilibrer notre systeme nerveux autonome et retrouver nos ressources personnelles et nous remplir d'un énergie de bienveillance, joie, amour et paix.

Quand? tous les 3èmes mercredis du mois : 18/09, 16/10, 20/11, 18/12, 22/01, 19/03, 23/04 (4eme mercredi), 21/05 et 18/06. 

Ou? Espace Chandra, 36 rue Parmentier. Grenoble 

Combien de temps? 1h de 18h15 à 19h15 

Investissement: 15€/séance ou 120€ les 10 séances.

Inscriptions: https://www.billetweb.fr/atelier-mensuel-de-meditation-et-respiration

www.somato-yoga.fr

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