A chacun son Yoga : Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga ou Méditation et Respiration.
Viens découvrir quel est la pratique qui te correspond le mieux. Tu trouveras une petite description sur le blog de chaque pratique proposée mais si tu as des questions n’hésite pas à m’appeler et/ou venir faire un cours d'essai pour pouvoir de décider.
Je propose des pratiques douces et puissantes à la fois à pratiquer toujours dans d’accueil de qui tu es dans l'instant présent. "Mes" Yoga t'invitent à être à l’écoute et le respect de ton corps de façon holistique. Durant mes différentes cours je vais te proposer d'observer (corps physique, émotionnel, mental et énergétique), d'adopter une approche sans jugements et de découvrir ses bienfaits dans ta vie au quotidien.
KUNDALINI YOGA
Mardi de 12h15 à 13h30
Mardi de 19h30 à 20h45
YIN YOGA
Mercredi de 19h30 à 20h30
RESPIRATION et MÉDITATION (1 fois par mois)
Le 3eme mercredi du mois de 18h15 à 19h15
(18/09, 16/10, 20/11, 18/12, 22/01, 19/02, 19/03, 23/04, 21/05, 11/06)
Lieu: Espace Chandra. 36 rue Parmentier. Grenoble.
TARIFS ET INSCRIPTIONS
Tarif pour 1 cours hebdo à l'année de Yoga (34 cours) : 400€
Tarif au trimestre pour les cours de Yoga: 165€
Tarif pour 1 cours ponctuel: 15€
Tarif cours d'essai: 15€ qui seront déduits si inscription annuelle ou trimestrielle.
Le premier cours aura lieu le 17 septembre 2024 et le dernier le 3 juillet 2025.
Les cours auront lieu hors vacances scolaires et jours fériés.
Pour valider votre inscription merci d'envoyer votre fiche d'inscription par mail et faire votre règlement comme indiqué sur la fiche d'inscription. Les chèques ne seront pas remboursés si les cours ne sont pas honorés. Si vous décidez d'arrêter les cours vous pouvez faire bénéficier une autre personne de votre inscription.
Cours particuliers
Les séances, à programmer en fonction de votre emploi du temps, peuvent se dérouler dans le confort de votre maison, dans votre lieu de travail (Grenoble et agglomération) ou à l'Espace Chandra, 36 rue Parmentier à Grenoble.
Tarif: 60€/heure pour une personne
Yoga en entreprise
Pour les cours de Yoga en entreprise, merci de m'envoyer un mail pour que je puisse vous faire un devis personnalisé selon votre besoin.
Je propose aussi du massage assis en entreprise, soit de façon régulière ou ponctuelle: journée/semaine du bien-être au travail.
Les constellations familiales et systémiques permettent une mise en situation concrète d'un problème rencontré. Le groupe offre un éclairage sur ce qui se joue et les intrications de la problématique. Le nouvel angle de vue invite à aller vers une avancée voire une résolution.
Expérimenter cette journée de Constellations familiales et systémiques de groupe en ajoutant le YOGA vous permettra d’être plus en lien à votre corps, vos sensations, vos émotions et vos ressentis. Les postures et exercices de respiration vont alléger ou enlever des tensions, faire circuler l’énergie dans vos corps, et calmer votre mental pour être complètement disponible aux constellations.
Journée en co-animation avec Alexandra Sidhoumi, psycho-praticienne certifiée en thérapie analytique et coach en développement personnel certifiée en coaching de vie.
Date et horaires: à confirmer très bientôt
Lieu: Espace Chandra, 36 rue Parmentier, 38000 Grenoble
Inscriptions par mail: somatoyoga@gmail.com
